Hãy duy trì hoạt động với bài tập ngồi cho người cao tuổi
Bài tập ghế cho người cao tuổi là một ứng dụng Android được phát triển bởi USot. Như tên gọi của nó, ứng dụng được thiết kế để cung cấp các bài tập ghế đơn giản và hiệu quả giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe và hoạt động. Ứng dụng miễn phí này rất phù hợp cho những người không thể tham gia các hoạt động ngoài trời như chạy bộ hoặc đi bộ.
Ứng dụng cung cấp một loạt bài tập dễ thực hiện và không yêu cầu thiết bị đặc biệt. Các bài tập được tùy chỉnh đặc biệt cho người cao tuổi và tập trung vào cải thiện sức khỏe và khả năng di động của họ. Với Bài tập ghế cho người cao tuổi, bạn có thể tập luyện bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào, cho dù bạn đang ở nhà, trong văn phòng hay đi nghỉ.
